E-BOOK - 100% ONLINE
PACK INVIERNO: E- BOOK + RECETARIOS
$13.990 CLP / $8.050 ARS / 19 U$D / 15 €
Modalidad
100 % online
E-book: Guía de Salud
“Mi Salud en Invierno”
Acceso a un
Aula Virtual
Recetario “Mi Salud
en Invierno”
Playlist en
Spotify
Recetario “Herbolaria
para el Invierno”
Material creado por
Pamela Maturana
En este e-book Pame te enseña las herramientas claves para fortalecer y cuidar tu sistema inmune, respiratorio y digestivo en invierno. Además, vas a encontrar recetas muy valiosas para integrar a tu rutina.
Este e-book tiene TODO lo que necesitas saber.
¡Es súper completo!
LO QUE TRAE EL E-BOOK
- Herramientas para fortalecer tu sistema inmune, respiratorio y digestivo.
- Alimentación: recomendaciones para reforzar las defensas de tu cuerpo.
- Alimentación en el proceso desinflamatorio.
Ritmo circadiano de la alimentación.
- Alimentación en el proceso desinflamatorio.
- Estrategias para un sueño profundo y restaurador.
- Hidratación con Plantas Medicinales para medicina preventiva y sintomática.
- Botiquín de Invierno.
Remedios y antibóticos naturales para prevenir y tratar los procesos infecciosos.
- Botiquín de Invierno.
- Procesos inflamatorio: etapas y recomendaciones para cada una de ellas.
- Gripe, fiebre y flemas: cuidados específicos para cada etapa hasta la recuperación.
Consejos para prevenir enfermedades respiratorias.
EL RECETARIO QUE NECESITÁS TENER EN INVIERNO
RECETARIO “MI SALUD EN INVIERNO”
- Listado de alimentos desinflamatorios.
- Recetas dulces y saladas.
- Opciones de comidas simples, ricas y con desindad nutricional.
- Infusiones con plantas medicinales.
- Jugos vegetales.
RECETARIO “HERBOLARIA PARA EL INVIERNO”
- Técnicas tradicionales y antiguas de herbolaria + creación de botiquín casero.
- Recetas para preparar diversos extractos para fortalecer tu cuerpo y prepararlo para recibir la época más fría del año. Plantas para medicina preventiva y medicina sintomática.
¿CÓMO SE LEE ESTE E-BOOK?
– Podrás acceder a tu AULA VIRTUAL en dónde encontrarás todos los archivos en formato PDF.
– El e-book y los recetarios están específicamente diseñados para leer en dispositivos digitales.
– Podrás leerlo desde tu computadora, tablet o celular.
– Todo el material de lectura es descargable. Si deseas, puedes imprimirlos para poder leerlos de forma más cómoda.
- MATERIAL DE LECTURA DIGITAL -
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EL CONOCIMIENTO ES PODER
Con el podemos transformar nuestros días en una versión de salud radiante