EXPERIENCIA DETOX GUIADA - 100% ONLINE
REVITALIZAR : 14 DÍAS PARA DESINFLAMAR, NUTRIR Y RE- EQUILIBRAR LA SALUD DE TU CUERPO
$33000 CLP / 40 U$D / $29.000 ARS
Modalidad
guiada online
Aula Virtual con
material de lectura
Para que lo veas
tu ritmo!
Recetario
descargable
3 clases
grabadas
Grupo privado
Telegram
Clase 1: clase introducción
Clase 2: clase teórica y consultas
Clase 3: clase aclaración y consultas
Pamela
Maturana
En esta experiencia detox guiada online, te quiero entregar los conocimientos prácticos de técnicas y estrategias para revitalizar, desinflamar, nutrir y re-equilibrar la salud de tu cuerpo.
Serán 14 días en los que realizaremos y compartiremos el proceso juntxs!
APRENDERÁS
- ¿Por qué es importante la salud digestiva en tu bienestar integral?
- Alimentación inteligente: cómo ocupar la alimentación para obtener un mejor rendimiento
mental, físico y emocional.
- Alimentación inteligente: cómo ocupar la alimentación para obtener un mejor rendimiento
- Cómo combinar y ocupar adecuadamente proteínas animales, grasas, vegetales y carbohidratos naturales.
Acciones prácticas para integrar a tu día a día:
- Receta de 5 desayunos – 5 almuerzos – 5 cenas
- 5 recetas para mantenerte hidratado/a usando hierbas, minerales y extractos vegetales.
- Cómo ocupar y favorecerse de las plantas medicinales para obtener beneficios en tu salud digestiva, hepática y renal, inmunológica y armonía de tu sistema nervioso.
- Cómo y cuándo realizar descansos digestivos.
- Ayunos intermitentes ¿Cómo, cuándo y en qué momento de tu salud los puedes usar?
- Ritmos circadianos: la importancia de favorecer los relojes biológicos de tu cuerpo.
- 5 estrategias para un sueño profundo y restaurador.
EN EL TALLER RECIBIRÁS
Clases teóricas grabadas
Recetarios en dónde encontrarás ideas deliciosas para preparar.
Material de lectura descargable.
Grupo privado de Telegram, para compartir el proceso juntxs.
Playlist en Spotify para motivarte y cocinar rico!
EXPERIENCIA DIRIGIDA A:
Personas con patologías digestivas e inmunológicas
colon irritable, problema de tiroides, psoriasis, alergias
respiratorias, celiaquía, estreñimiento, reflujo, acidez,
intolerancia a la lactosa, etc).
Personas sin diagnóstico con síntomas de
hinchazón digestión pesada, alergias de la piel, fatiga,
cansancio, retención de líquidos, diarrea, estrés laboral,
mente confundida.
O si simplemente
estás en un momento de cambios en tu vida
y necesitas apoyar al rendimiento de tu
salud física para lograr tu objetivos.
PREGUNTAS FRECUENTES
Tenés acceso ilimitado para que lo veas cuando quieras!
No es necesario que tengas conocimientos previos en el tema para tomar este taller. Aquí aprenderás todo lo necesario de forma clara, simple y dinámica.
Para realizar este taller es necesario:
– tener una computadora o celular con acceso a internet para poder ver las clases online y descargar el material de lectura.
– una cuenta en zoom, para poder acceder a las clases grabadas.
Opcional:
– una cuenta en Telegram para poder unirte al grupo privado.
– una cuenta en Spotify para poder disfrutar y escuchar la playlist que armamos para ti!
– un cuaderno y lápiz para poder tomar notas.
EL CONOCIMIENTO ES PODER
Con el podemos transformar nuestros días en una versión de salud radiante