¡RECUPERA TU ENERGÍA Y MEJORA TU SALUD!
En este taller te enseño herramientas claves para sanar tu cuerpo y sentirte mejor

Mantener una salud digestiva equilibrada es esencial para disfrutar de un bienestar físico, emocional y mental óptimo.

Si estás experimentando síntomas o padecimientos digestivos, es crucial realizar modificaciones en tus hábitos de salud, alimentación y estilo de vida. Si no sabes cómo iniciar, he creado este taller dedicado a ti, para acompañarte en tus cambios.

► ESTE TALLER TE SIRVE PARA:

✔ Entender cómo funciona tu cuerpo y mejorar tu salud.

✔ Mejorar sintomatologías como: hinchazón, flatulencias, cansancio, retención de líquidos, alergias, problemas del sueño, diarrea, estreñimiento, acidez, reflujo, falta de concentración, poca energía.

✔ Ayudar y proteger tu sistema digestivo en caso de estar tomando medicación y/o estar en un tratamiento con fármacos.

✔ Potenciar el funcionamiento de tu sistema inmunológico.

✔ Entender cuáles son los alimentos desinflamatorios y cómo integrarlos a tu rutina.

✔ Comprender las estrategias nutricionales: cómo y cuándo consumir los alimentos + criterios claves a considerar.

✔ Aplicar correctamente los ayunos y descansos metabólicos.

✔ Iniciar con los cambios básicos de salud si aún no has visitado a un especialista o no tienes un tratamiento para las sintomatologías mencionadas anteriormente.

✔ Complementar tratamientos digestivos como: colon irritable, estreñimiento, diarrea, gastritis, reflujo, acidez, cándida, sibo.

✔ Optimizar la organización de tu despensa.

✔ Conocer diferentes métodos de cocción de alimentos.

✔ Integrar los extractos vegetales en tu rutina: cómo hacerlos, cuándo consumirlos y cuánto tomar.

✔ Beneficiarte de las plantas medicinales desinflamatorias.

✔ Incorporar nuevas recetas ricas y nutritivas.